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마음이 힘든사람들을 위한 정보9

공감 능력이 부족한 사람들의 특징과 심리를 알아보자 공감 능력이 부족한 사람들의 특징과 심리를 알아보자누군가와 대화를 나누다 보면 “이 사람, 왜 이렇게 말이 안 통하지?”라는 느낌을 받는 순간이 있습니다. 상대는 논리적으로는 맞는 말을 하지만, 묘하게 감정이 배제된 듯한 태도를 보이기도 합니다. 마치 마음이 닿지 않는 대화처럼요. 그런 사람들을 가리켜 흔히 ‘공감 능력이 부족하다’고 표현합니다. 공감은 인간관계의 핵심 요소이며, 타인의 감정을 이해하고 함께 느끼는 능력입니다. 이 글에서는 공감 능력이 부족한 사람들의 행동 패턴과 심리적 배경을 심층적으로 분석해 봅니다. 👉 공감능력이 부족한 사람들 실제사례 보러가기 🌟 공감능력의 정석 보러가기 🌟⬇️ 1. 감정에 무관심하거나, 타인의 반응을 잘 읽지 못한다 공감 능력이 낮은 사람들의 .. 2025. 6. 9.
거절을 못하는 사람들이 알아야 할것들 (인식, 감정억압, 감정소모) 나는 왜 늘 부탁을 쉽게 들어줄까?부탁을 받으면 거절하기가 어렵다. 내 일이 바쁘고, 시간이 부족하고, 심지어 하기 싫은 일이라는 걸 알면서도 “응, 알겠어”라고 대답해버린다. 어느 순간부터 ‘나만 손해 보는 건 아닐까’라는 생각이 들지만, 막상 거절하려 하면 미안함과 불안함이 앞선다. 왜 어떤 사람은 부탁을 쉽게 거절하지 못할까? 그리고 그 반복되는 습관은 어떤 심리적 구조에서 비롯된 것일까 착한 사람 콤플렉스 정리글 ‘싫어요’ 연습하는 이유와 방법 착한 사람들의 심리 패턴 역할에 갇힌 심리 구조 ˚₊‧୨✧ 거절 못하는 성격바꾸는 법 ✧୧‧₊˚ 보러가기 ♥ ↓ 거절은 곧 나쁜 사람이라는 오랜 인식 부탁을 쉽게 수락해버리는 사람들은 ‘거절 = 이기적’이라는 내면화된 인식을 가진 경우가 많다. .. 2025. 6. 3.
나르시시스트와 이별 후 다시 시작되는 조종, ‘후버링’에 당하지 말자 나르시시스트와 이별 후 다시 시작되는 조종, ‘후버링’에 당하지 말자관계가 끝났다고 해서 모든 게 끝난 건 아닙니다. 나르시시스트와의 관계에서는 특히 그렇습니다. 이들은 이별을 단순한 헤어짐으로 받아들이지 않고, 오히려 다시 당신을 ‘끌어들이기 위한 새로운 기회’로 간주합니다.그 대표적인 방식이 바로 **후버링(Hoovering)**입니다. 이 글에서는 후버링의 의미, 작동 방식, 전형적인 패턴, 그리고 효과적으로 대응하는 방법까지 하나하나 짚어보겠습니다. 후버링 메시지 해석 러브밤에 속지 말자 후버링과 재회의 차이 후버링에 대해더 자세하게 알아보기↓ 후버링(Hoovering)이란? 진공청소기처럼 당신을 다시 끌어들이는 심리 조작 후버링이라는 용어는 미국의 유명한 청소기 브랜드 ‘Hoover.. 2025. 6. 1.
착한 사람일수록 나르시시스트에게 이용당하는 이유, 상처받지 않도록 예방 착한 사람일수록 나르시시스트에게 이용당하는 이유, 상처받지 않도록 예방나르시시스트는 겉으론 매력적이고 자신감 있어 보일 수 있지만, 관계 속에서 타인을 도구처럼 대하는 경향이 있습니다. 특히 ‘착한 사람’들은 이런 유형에게 자주 끌리고, 더 깊은 상처를 받습니다. 왜 그럴까요? 그리고 어떻게 해야 반복되는 심리적 소모에서 벗어날 수 있을까요? 이 글에서는 나르시시스트에게 휘둘리지 않기 위한 ‘착한 사람의 자기방어 심리 전략’을 소개합니다. 💬 나르시시스트가 잘하는 말들 더보기 🧠 나르시시스트의 특징과 대처법 🌿 착한 사람이 취약한 이유 1. 왜 착한 사람일수록 나르시시스트에게 끌릴까? 착한 사람들은 상대를 배려하고 이해하려는 성향이 강합니다. 타인의 감정을 먼저 헤아리고, 갈등을 피.. 2025. 5. 31.
감정이 무시되는 원인과 그 결과, 그리고 회복 방법 감정이 무시되는 원인과 그 결과, 그리고 회복 방법 일상 속에서 누군가에게 자신의 감정을 표현했을 때, 그것이 진지하게 받아들여지지 않거나 가볍게 넘겨지는 경험은 많은 사람들이 겪는다. “그 정도는 누구나 그래”, “예민한 거 아냐?”, “그렇게 생각할 수도 있지”와 같은 반응은, 겉으로는 공감처럼 보일 수 있지만 실제로는 감정의 본질을 외면하거나 무시하는 표현일 수 있다. 감정을 표현하는 사람 입장에서는 이러한 반응이 반복될수록, 자신의 감정에 대한 확신을 잃고, 점차 표현 자체를 자제하게 된다. 이처럼 감정이 무시당하는 경험은 단순히 불쾌한 상황을 넘어서, 자기 가치감과 정서 안정성에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 본 글에서는 감정이 자주 무시당하게 되는 심리적·관계적 배경과, 그로 인한 결과, 그리.. 2025. 3. 25.
감정노동 중독의 특징과 그에 미치는 영향과 결론 감정노동 중독의 특징과 그에 미치는 영향과 결론 감정을 조절하고 통제하는 것은 사회적 관계를 유지하는 데 있어 필수적인 요소다. 하지만 자신의 감정을 억누른 채 상대방의 기대에 맞춰 지속적으로 감정을 ‘관리’한다면, 이는 단순한 사회적 매너가 아니라 ‘감정노동’이라는 심리적 노동의 형태로 분류된다. 특히 서비스업 종사자나 대인 접촉이 많은 직업군에서는 감정노동이 일상적으로 이루어진다. 그런데 문제는 감정노동을 지속하다 보면, 어느 순간부터 자신의 감정을 무시하고 상대의 기분에 과도하게 맞추는 것이 습관이 될 수 있다는 점이다. 이것이 심화되면 스스로 인식하지 못한 채 ‘감정노동 중독’ 상태에 빠질 수 있다. 본 글에서는 감정노동 중독이 무엇인지, 어떤 심리적 특징을 동반하는지, 그리고 왜 위험한지에 대해.. 2025. 3. 24.
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